주전자를 드는데 팔꿈치가 찌릿했다면팔꿈치 통증의 대부분은 관절 안쪽이 아니라 힘줄이 뼈에 달라붙는 좁은 지점에서 시작되며, 팔을 굽히고 펴는 동작보다 손목을 비틀거나 물건을 움켜쥐는 동작에서 훨씬 뚜렷하게 나타납니다. 주전자를 들다가, 문손잡이를 돌리다가, 걸레를 짜다가 팔꿈치 바깥쪽이 찌릿했던 경험이 있다면 이 이야기와 관련이 있습니다. 묘하게도 아픈 곳은 팔꿈치인데 정작 말썽을 부린 부위는 손목과 손가락입니다. 많은 분들이 여기서 처음 고개를 갸웃하십니다. 팔꿈치를 부딪친 적도 없고 무리하게 굽힌 적도 없는데 왜 하필 팔꿈치가 아픈지 납득이 되지 않기 때문입니다. 이 글은 팔꿈치 통증이 생기는 원리를 한 단계씩 풀어가는 데 초점을 맞췄습니다. 어디가 어떻게 망가져서 그런 느낌이 나는지 알면, 지금 내..
계단을 내려갈 때마다 무릎에서 뚝 소리가 난다면무릎 소리는 관절 속에 생긴 작은 기포가 터지거나 힘줄이 뼈의 돌출된 부위를 스치며 나는 경우가 대부분이지만, 통증이나 붓기, 무언가 걸리는 느낌이 함께 온다면 연골 쪽 문제를 의심해야 합니다. 계단을 한 칸 내려디딜 때 뚝 하는 소리가 나거나, 오래 앉아 있다가 일어설 때 무릎 앞쪽에서 서걱거리는 느낌이 올라오는 경험은 생각보다 흔합니다. 문제는 내가 듣는 이 무릎 소리가 그냥 둬도 되는 쪽인지, 아니면 신호인지를 스스로 가려내기가 어렵다는 점입니다. 검색으로 이 글을 찾아온 분들이 가장 궁금해하는 건 대개 하나로 모입니다. 무릎 소리가 나면 관절이 닳고 있느냐는 질문입니다. 여기에는 오래 굳어진 오해가 몇 겹으로 섞여 있어서, 하나씩 풀어야 답이 정리됩니..
기침할 때마다 옆구리가 찌릿하다면옆구리 결림은 갈비뼈 아래에서 허리 옆으로 이어지는 부위가 뻐근하거나 찌르듯 아픈 증상을 말하며, 단순한 근육 긴장부터 신장이나 담낭 문제까지 원인의 폭이 상당히 넓습니다. 이삿짐을 나른 다음 날 아침에 침대에서 몸을 돌리다 옆구리가 뜨끔해서 그대로 굳어버린 경험, 한 번쯤 있으실 것입니다. 대부분은 며칠 지나면 잦아듭니다. 문제는 통증의 성격입니다. 움직일 때만 아픈지, 가만히 누워 있어도 아픈지, 숨을 깊이 들이쉴 때 더 심해지는지에 따라 원인이 갈립니다. 같은 옆구리 결림이라도 근육에서 온 것과 장기에서 온 것은 시간이 흐르면서 전혀 다른 길을 갑니다. 아래에서는 옆구리 결림이 처음 시작될 때부터 며칠, 몇 주가 지나는 동안 무엇이 어떻게 달라지는지를 시간 순서로 따..
아침에 입이 잘 안 벌어질 때턱 통증의 주요 증상은 입을 벌리거나 씹을 때 귀 앞쪽이 아프고, 딸깍 소리가 나며, 입이 예전만큼 크게 벌어지지 않는 것입니다. 아침에 눈을 떴는데 턱이 뻐근하고 볼 근육이 묵직한 날이 며칠씩 이어진다면 이미 시작된 신호로 봅니다. 처음에는 대개 하품할 때만 잠깐 불편하다가, 몇 주가 지나면 밥 먹는 도중에도 신경이 쓰이기 시작합니다. 턱 통증은 시간이 흐르면서 모습을 바꾸는 증상이라, 지금 어느 단계에 있는지 알아야 판단이 섭니다. 이 글은 처음 증상이 나타난 시점부터 몇 달, 몇 년이 지나 만성으로 굳어질 때까지 무엇이 어떻게 달라지는지를 따라갑니다. 턱 통증은 어디서 생기는 걸까요?귀 구멍 바로 앞을 손가락으로 누른 채 입을 벌렸다 닫으면 뭔가 움직이는 것이 만져집니..
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